研修内容 講義・実技（プール）
| 1日目 | 2日目 | 3日目 | 4日目 | 5日目 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1時限 （0900〜0950） |
潜水概論・潜水法 | 潜水装備品 | 減圧法 (厚生労働省) |
潜水法規 | スノーケリング 水面泳法 ウェイトリカバリー 素潜りインターバル 立ち泳ぎ(重錘) |
| 2時限 （1000〜1050） |
潜水生理・障害 | 潜水生理・障害 | 潜水事故 | ||
| 3時限 （1100〜1150） |
高圧環境体験 （水深30ｍ相当圧） |
潜水生理・障害 | 潜水計画 | 捜索と留意点 | スクーバ潜水 無視界潜水 （障害物無し） 水中泳法 |
| 昼食 | |||||
| 4時限 （1300〜1350） |
研修器材取扱 スノーケリング 潜水器材準備 注意事項の説明 |
スノーケリング 水面泳法 素潜り 立ち泳ぎ(重錘) |
スノーケリング 水面泳法 ウエイトリカバリー 素潜りインターバル ネックレス |
スノーケリング 水面泳法 素潜りインターバル マスク・ウェイトリカバリー ネックレス |
スクーバ潜水 妨害＆排除 |
| 5時限 （1400〜1450） |
スノーケリング スノーケル呼吸法 スノーケルクリア マスククリア |
スノーケリング ウエイトリカバリー マスクリカバリー 水面泳法、ネックレス |
スクーバ潜水 水中泳法、中性浮力 ボンベバルブ開閉 リザーブバルブ開閉 ホバリング |
スクーバ潜水 水中泳法 ボンベ脱装着 マスク、フィン無し ウエイト無し |
スクーバ潜水 無視界潜水 (障害物有り) |
| 6時限 （1500〜1550） |
スノーケリング 入水法 水面泳法 立ち泳ぎ マスクリカバリー |
研修器材取扱 スクーバ潜水 ボンベ レギュレータ ＢＣ |
スクーバ潜水 ウエイトリカバリー マスク、フィン無し ウエイト無し |
スクーバ潜水 水中泳法 器材脱装着 マスク、フィン無し ウエイト無し |
スクーバ潜水検定 修了検定（実技） 入水法・水中泳法 装備品脱装着 立ち泳ぎ等 |
| 7時限 （1600〜1650） |
スノーケリング 水面泳法 素潜り 入水法(入水台) 水平潜水 |
スクーバ潜水 水中泳法 潜降・浮上、水平潜水 マスク・レギュレータークリア フィンピポット |
スクーバ潜水 バディブリージング 水平潜水 |
スクーバ潜水 エアーステーション 水平潜水 |
修了式 |
| 8時限 （1830〜1930） |
討議・意見交換等 | 討議・意見交換等 | 討議・意見交換等 | 討議・意見交換等 | |
